"Dem Leben bewusst begegnen mit Achtsamkeit" 

Jon Kabat-Zinn

 

 

Leistungen im Überblick


Achtsamkeitstraining

Achtsamkeit ist eine spezielle Form der Aufmerksamkeitslenkung. Es ist waches, nicht wertendes und annehmendes Beobachten dessen, was in jedem Augenblick geschieht. Wahrnehmen dessen, was sich im Moment zeigt, ohne eigene Interpretation.

MBSR - achtwöchiger Kurs

nach Jon Kabat-Zinn. Stress bewältigen durch die Praxis der Achtsamkeit. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit des Programms.


Gesprächstherapie nach Carl Rogers

die Grundhaltung ist Transparenz seitens des Therapeuten, das einfühlende Verstehen, das nichtwertende Eingehen und Bedingungslose positive Zuwendung.

 

Bachblütentherapie

In der Therapie werden Blütenessenzen von Edward Bach individuell eingesetzt. Ihre Wirkung basiert auf den Ausgleich eines seelischen Ungleichgewichts.


Referenzen


 

Mitglied in der DGAM – Deutsche Gesellschaft für Alternative Medizin e.V.